Die reife Mangofrucht hängt an langen Stielen am Baum und
wiegt bis zu zwei Kilogramm. Die Frucht besitzt eine dünne,
glatte Schale, darunter ein je nach Reifegrad weiches bis faseriges
Fruchtfleisch, das einen großen, abgeflachten Steinkern
umschließt. Die Färbung der Frucht reicht von
grün über gelb bis rot, häufig findet sich
auch eine Kombination aller drei Farben. Die geschälte Frucht
hat einen stark aromatisch-süßlichen Duft und
Geschmack.
Verwendung in der Küche
Die beste Art die Mangos zu essen ist der "Mangoigel". Dazu wird die
Mango halbiert und mit dem Messer senkrechte und wagrechte Schnitte
gemacht. Dann kan man beqquem mit der Gabel die kleinen Stücke
genießen.
Mangofrüchte werden zum Obst gezählt. Es gibt
inzwischen über 1000 Mangosorten, die sich in Form,
Größe und Geschmack unterscheiden. Die
Früchte werden zu Saft, Kompott, Marmelade und Eiscreme
verarbeitet, finden jedoch auch in herzhaften Chutneys Verwendung. In
Europa werden Mangos seit einigen Jahren regelmäßig
angeboten, obwohl sie druckempfindlich sind und daher für den
Handel ein schwierig zu handhabendes Obst darstellen. Die Reife einer
Frucht kann man daran erkennen, dass sie duftet und auf Druck leicht
nachgibt. Mangos sind vollreif, wenn auf der Frucht kleine bis
mittelgroße schwarze Punkte zu erkennen sind.
In Asien werden die unreifen Früchte auch als Gemüse
gegessen oder zu Pickle verarbeitet.
Mangos sollen den Darm beruhigen, weil sie gut verdaulich und
säurearm sind. In Indien schreibt man ihnen die
Fähigkeit zu, Blutungen zu stoppen und das Herz zu
stärken. Auch schreibt man ihnen einen positiven Effekt auf
das Gehirn zu. Durch den hohen Gehalt an Vitamin A können
Mangos vorbeugend gegen Infektionen und Erkältungskrankheiten
eingesetzt werden und sorgen für gesunde Schleimhäute.