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Die Grapefruit enthält viel Vitamin C, Kalium, Mineralien, Ballaststoffe, Pektin, Spurenelemente und Enzyme.
Grapefruit - mit den weißen Innenhäutchen und der weißen Innenhaut der Schale gegessen - ist gut für Herz und Gefäßsystem.
Umgangssprachlich wird die Grapefruit oft als Pampelmuse bezeichnet und umgekehrt. Die Pampelmuse ist aber vielmehr eine Urform, die neue Züchtungen hervorbrachte: So erhielt man aus der Kreuzung von Pampelmuse und Mandarine die Orangen und aus der Kreuzung von Pampelmuse und Orange entstand die Grapefruit.