Raw & Simpleein Buch von Judita Wignall
- 22,90 EUR [D]
- 173 Seiten
- sehr viele Farbfotos
- Integralband
- 26 x 23 cm (LxB)
Pfiffige Rohkostgerichte Einfach und schnell zubereitet und dabei unglaublich lecker. Mit über 100 schnellen Rezepten. Judita Wignall ernährte sich schon seit Jahren von veganer Rohkost. Sie stellt eine schnelle Küche vor, die es auch Vielbeschäftigten möglich macht, sich natürlich und bewusst zu ernähren.
Sie gibt auch Tipps für achtsames Essen, den Umgang mit Hungerattacken, Detox-Programme, ganzheitliches Körpertraining sowie für eine individuelle Umstellung auf Rohkost