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so geht Powerfood
Mit unserer vegetarischen Variante des Chili con Carne genießt du die Tex-Mex-Küche auf fleischlose Art und Weise. Dennoch musst du nicht auf Geschmack und Genuss verzichten. Die feinen Beluga-Linsen sorgen neben dem Mix aus Kidney- und Pintobohnen für einen außerordentlich großen Anteil an wertvollem Eiweiß, Mineralstoffen und Vitaminen in unserem Chili sin Carne. Die ideale Mahlzeit um deinen müden Körper schnell wieder fit zu machen. Verfeinert mit einem Klecks Sauerrahm machst du unser Chili sin Carne zu einem ganz besonderen Geschmackserlebnis.
Zutaten:
Gemüse* (Tomaten*, Paprika*, Mais*, Karotten*, Lauch*, Zwiebeln*, Knoblauch*), Wasser, Tomatensaft*, Pintobohnen*, Kidneybohnen*, Belugalinsen* 5,1%, Rapsöl*, Tomatenmark*, Steinsalz, Gewürzmischung*, Chili* 0,03%.
DE-ÖKO-005
Zubereitung:
Deckel abnehmen (ploppt beim ersten Öffnen). Den Inhalt in einem Topf auf dem Herd oder in einer Schale in der Mikrowelle (3 Minuten bei 600 Watt), bei Bedarf unter Zugabe von zwei Esslöffeln Wasser, erwärmen. Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und innerhalb von zwei Tagen verzehren.
Nährwertangaben je 100g
Brennwert/Energiegehalt | 386 kj / 92 kcal |
Fett | 3,4 g |
gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Kohlenhydrate | 9,3g |
Zucker | 3,3 g (von Natur aus enthalten) |
Eiweiß | 4,2 g |
Salz | 1,1 g |