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Runder Kopf, reich an Vitaminen
Weißkohl wird besonders gern zur Herstellung von Sauerkraut verwendet. Auch als Krautsalat oder gekocht in Form von Suppen, Eintöpfen oder als Strudel-Fülle wird es gerne gegessen. Tipp: Etwas Kümmel beigeben, dies vermindert die blähende Wirkung.
Inhaltsstoffe:
Der sehr hohe Wassergehalt macht das Weißkraut zu einem sehr kalorienarmen Gemüse. Es enthält eine beachtliche Menge Vitamin C, aber auch Kalzium, Natrium und Vitamin A.